Lo sapevate che un limone contiene più potassio di una banana?
E che è ricco di flavonoidi, sostanze chimiche naturali che svolgono un’efficace azione antiossidante ed antinfiammatoria?
Bere quotidianamente un bicchiere d’acqua e succo di limone al mattino prima di colazione o nel corso della giornata porta molteplici benefici alla nostra salute, eccone almeno 5:
- Disintossica l’organismo
I limoni contengono un potente antiossidante, il d-limonene, che aiuta ad attivare la funzione enzimatica del fegato, favorendone la disintossicazione.
- Stimola il sistema immunitario
Il succo di limone è ricco di vitamina C che stimola il sistema immunitario, previene le infezioni virali dell’apparato respiratorio e facilita l’assorbimento del ferro contenuto negli alimenti di origine vegetale.
- È un eccellente fonte di potassio
Grazie all’alto contenuto di potassio, i limoni prevengono l’insorgere di dolori ossei ed articolari, depressione, insonnia, affaticamento.
- Migliora la digestione
Il succo del limone non soltanto migliora la digestione favorendo l’espulsione delle tossine dal tratto digestivo, ma aiuta ad alleviare i sintomi di indigestione, come bruciore e gonfiore di stomaco.
- Aiuta a riequilibrare i livelli di pH
I limoni sono uno degli alimenti più alcalinizzanti per il corpo. Contengono acidi deboli che vengono facilmente metabolizzati nel corpo e favoriscono la riduzione dei livelli di acidità del sangue.
